常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
黑莲花女配重生了
项心慈死后，明西洛挖了她的坟并拎出来鞭尸！项心慈对此一点也不意外。刚成婚的时候，他娘在后宅指手画脚，她把他娘浸了水坑！让他娘再不敢吭声！后来他的小表妹娇娇怯怯的想爬床，她命人扒光了衣服，吊在大门口示众！隔天他小表妹自杀了。既然如此要脸，当初又何必呢。她是高门嫡女，嫁了一个小门小户，难道还看一个老农妇和她儿子的脸色！再后来，明西洛杀人如麻，步步高升位高权重，颠覆朝纲她在内宅无趣，勾搭上了大梁国第一名士。总之理由太多了，数不过来，所以被鞭尸并不意外。可，不管哪件事，都已经是很久远的事了，以明西络的气量，当初不报复，不至于事后鞭尸。莫非？是他知道自己除了弄死了他的小表妹，还弄死了他的白月光？！还是有些见不得光的事浮出了水面？理由太多了，实在想不起来，挖就挖了吧，都是死后的事了，何须计较。可，项心慈重生了，回到了自己十四岁那一年。不过！她决定做件好事，绕过当年的大福寺，不与明西络相识。世上男人千千万，何必按住一个坑呢！就让别人去争吧。ⅡⅡⅡⅡ温馨小提示（欢脱渣女文，女主真渣，男主阴损，男配也狠）...
黑莲花她以貌服人
双洁，男主斯文败类衣冠禽兽，女主黑茶。一代美人重生之后，只要是关于美的东西，她做什么都行！看见好看的就把持不住，以至于陈枭每天都担惊受怕自己地位不保。阿姒，难道我的颜值还不够完美吗？褒姒，主要是你只能看不能吃！陈枭嘴角微微上扬，要是让你吃到手了，这地位不保的更快。＃陈枭每天都在怕地位不保＃娘娘今天又控制不住自己...
姑娘她戏多嘴甜
温宴重生了。仇人还一个比一个滋润。不行，她得重新报个仇！霍以骁怎么报？温宴戏多，嘴甜。霍以骁戏是挺多，嘴温宴不甜吗？霍以骁甜。偏执心狠男主x口蜜腹剑女...
我能穿进语文书
在桃花源里斩尽十里桃花会被打死吗？在线等挺急的！皇帝要公然遛鸟怎么办？还说自己穿了全世界最漂亮的衣服。花老弟，你都一年没洗澡了，一起不？今天给你展示一下我祖传的花式搓背十八法！诸葛亮待我向曹军草船借箭十万支。陈楚呵呵，不借，886！愚公老哥，人力有时尽，你这样搬到死也搬不完，不如我把智叟女儿介绍给你儿子可恶，兀那白蛇，还不快过来让我捉了去送给刘邦亲手斩杀？总之就是一个语文老师，不停穿越到语文课本里，还能变强的故事。...
系统要我培养偏执大佬
付遥是被供奉在香火庙里的魔帝，整天接受凡人的跪拜，替他们完成心愿。直到某天被破了戒，不得不进入三千世界开启任务之旅。系统我尊敬的女王大人，您福泽深厚，光辉普洒世间的每个角落付遥说人话！系统请您务必拯救那些可怜的子民，带领他们走向付遥走向平安喜乐，万事顺遂的未来？系统这怎么可能？是带领他们走向偏执大佬的道路。...
绝地求生之天下无敌
他曾今是CF最强战队里的天才狙王，十六岁参加战队，刚刚出道就无人能敌，后来进入职业战队后更是向所披靡。...
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