常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
电影世界十连抽
黄尚又失恋了，从15岁开始的初恋，到24岁亲眼看到女朋友上了老总的车，每年一次，已经连续失恋十次了，而且每次都是被甩的那个。也许老天都看不下去了，一款电影世界十连抽系统从天而降，正中他的眉心。每次进...
我能强化妖魔
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
当钓系beta意外怀孕后
骆氏家族第三代文，每晚九点更新，wb摇头晃脑的兔骆颂燃，银河集团的小少爷，仗着自己闻不到信息素肆意撩拨AO。他会哄omega，但不喜欢omega撒娇，若是omega问他为什么不多陪陪他，他会干脆找其他男人来陪这...
史上第一密探
x疯人院爆炸，院长云中鹤穿越，29个天才精神病人进入大脑，使他拥有29个诡异天赋！加入大内密探卧底敌国，三年又三年，再不恢复身份，我就要成为敌国皇帝啦！...
重生之实业大亨
1984年，中国民营企业元年。这一年，海尔张总临危受命，接下了青岛电冰箱总厂的烂摊子这一年，TCL李总在一个简陋的农机仓库，生产者录音磁带这一年，万科王总准备用自己卖玉米赚到的钱，成立一家公司同样是在这一年，重生后的李卫东蹲在车间的门口，琢磨着发财大计...
重生在夫君登基前
一睁眼，回到了年轻时候。世道正乱，她那个夫君正准备去外面大展身手。 上辈子她跟这个人斗了一辈子，累且憋屈。 这辈子，她笑眯眯捏了捏男人年轻的脸好呀，你去。 沙场上打过滚，宫闱里斗过狠，朝堂上争过锋。 上辈子，她帮别人打天下。 这辈子，她给自己打天下。 注夫君不是男主202107文案排雷本文作者不排雷，需排雷读者请不要心存侥幸，勿入。预收文预收探花郎他今天后悔了吗文案殷青芷的婚姻人人称羡婆母是亲姑姑丈夫是新科及第的探花郎娘家富庶，夫家清贵。 唯一美中不足的就是探花郎还有个红颜知己的小妾。 岂不知，当初准备订亲时，表弟淡然地对她说表姐，我已有心爱之人，我们的婚事，我自去与母亲说，莫耽误表姐。 殷青芷大喜，拿出一百分的诚意，谆谆诱导表弟，你若娶了旁人不怕正室磋磨你那红颜知己吗？你娶了我，我们不做夫妻，只做姐弟合作者搭伙过日子的伙伴，不正好！ 表弟思量过后，与表姐击掌为誓互相帮助，互不干涉，互相遮掩。 想得都挺好，谁知道后来探花郎负手而立，挡住了她的路 父母之命媒妁之言。你是我三媒六聘八抬大轿抬进来的妻子。你要往哪里去？...
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