到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
仙界网络直播间
作为一个网络男主播，张小东突然发现自己直播间突然冒出了一批土神仙！床前明月光，我叫郭大纲！站在我身边的这位是驴谦老师。。，财神爷赵公明这个冤大头先是打赏了十几个金元宝，接着屁颠屁颠的喊道，我知...
我师叔是林正英
张敬穿越了。穿越到一百多年前的清朝末年军阀割据的时代。 身处乱世，身为有志青年的张敬觉得自己应该丢掉道士的身份，不能再做招摇撞骗的江湖神棍，去扬名立万，干一番大事！...
我在天界当众神团宠
我在天界当众神团宠是谷酒愉精心创作的灵异，旧时光文学实时更新我在天界当众神团宠最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的我在天界当众神团宠评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持我在天界当众神团宠读者的观点。...
王者荣耀之百变大魔王
何为魔鲁班七号不让我打电动就是魔。奶萌妲己能拥有我的便是魔。盘古神设下的桎梏，是由魔来打破的。何为王嬴政睥睨天下视为为王。项羽力拔山兮气盖世。赵云生当作人杰，死亦为鬼雄。吴风我就是你们的大魔王，随我打破桎梏，睥睨天下。...
我在修仙界打白工
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全家流放！锦鲤娇娘种田带飞全家
全家流放！锦鲤娇娘种田带飞全家由作者依依兰兮创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供全家流放！锦鲤娇娘种田带飞全家全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
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