看得见的情绪心理健康教案免费阅读_看得见的情绪心理健康教案最新章节

看得见的情绪心理健康教案

作者：苏菲雅姚彥宇更新时间：2026-01-07 10:40:14

作者根据多年的咨询经验，总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，并结合原生家庭的知识，分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面，扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发，建立认知，辅以实例，不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，从而养成正确的习惯。看见情绪价值：接住Ta的情绪，捧住Ta的心

手机浏览器扫描二维码访问

《看得见的情绪心理健康教案》情绪按钮是一种不受控的自我保护功能

我保护功能。我们的边缘系统会通过制造恐惧、惊慌、愤怒等情绪，控制我们在必要的时候行动起来保护自己，这是一种原始的自我保护功能。看到老虎等大型动物会害怕、惊慌并做出逃离的行动，在地铁上被别人狠狠踩到脚会愤怒并做出攻击行动，就是这种功能在起作用。在现代社会，这种功能依然能保护我们。面对原始威胁，比如蛇、野猪时，这种功能可以让我们的机体迅速调整到战备状态：瞳孔放大、心跳加速、呼吸急促、糖原分解为葡萄糖，让全身充满氧气和能量，无论是逃跑还是战斗，都可以发挥出身体的最高水平。不过，这种功能也经常给我们制造不必要的消极情绪。比如考前焦虑、工作抑郁或过度反应。如上例中，小归会由于男朋友没点自己喜欢喝的粥、没有时刻关注自己的朋友圈并关心自己、没有关注她说的话，...

《看得见的情绪心理健康教案》最新章节

《看得见的情绪心理健康教案》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

斗破乾坤，龙王求亲请排队

斗破乾坤龙王求亲排队...

科技制霸玄幻世界

科技制霸玄幻世界是微胖界的翘楚精心创作的灵异，旧时光文学实时更新科技制霸玄幻世界最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的科技制霸玄幻世界评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持科技制霸玄幻世界读者的观点。...

有姝

有姝是风流书呆所著，讲述了由爱故生忧，由爱故生怖的故事。...

萌宝妈咪是机长

叔叔，你结婚了吗？左右一脸稚嫩地问。南宫夜寒不耐回应，没有。好巧，我妈咪也没有，要不，你做她男朋友吧！左右笑得一脸的狡黠。抱歉，我不缺女朋友。某男拽拽地道。左右不死心，叔叔，我跟你保证，我妈咪绝对是特殊的。嗯！可不是特殊的吗？某日，南宫夜寒冲着左安安大吼。可恶的女人，你竟然告诉儿子，你没有结婚。哦！我忘了自己曾经年少无知过，麻烦把那一份陈年的离婚协议签一签各位书友要是觉得萌宝妈咪是机长还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...

我伪装成了美少女的第二人格

陨石群带来的一种高能聚合物，所影响的动植物会产生一系列的突变反应，转化为危险度极高的突变体，为了满足细胞分裂带来的能量需求，它们疯狂吞噬活物。人类只能躲在高墙内苟延残喘。在怪物横行的末世，折原枫伪装成精英们的第二人格，复刻他们的能力。各位书友要是觉得我伪装成了美少女的第二人格还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...

女配在线娇弱

家里有矿的大小姐傅许许在成人礼时意外身亡后绑定了一个快穿系统。系统038十分积极的叭叭叭，我们的口号是世界和平！傅躺平咸鱼许许微笑，你在想屁吃？不如，我先原地成个仙？某日。某高中旁边小巷。男主她喜欢我，会来替我挨打。反派她爱的是我，会替我挨刀。傅许许十分熟练的跑得只剩下个人影，反手打了个110，有斗殴当然是找警察叔叔了。男主反派同款恍恍惚惚脸。目睹一切的系统038百度百科傅许许同学，小名傅小乖，人送外号碎钞机，江湖人称傅许许的嘴，骗人的鬼。自我感觉良好的傅许许啊，今天的傅小乖也超乖，也是可以拥有小红花的一天呐。第一个世界纨绔子弟第二个世界男主男配的早亡白月光第三个世界虐文男主的路人甲青梅其他待定...

本月排行榜

本周收藏榜

将企图榨取我精液用作研究的阮梅干到怀孕后，再与阮梅一起将大黑塔夹在中间爆肏，最后...淑淑
九玄之王老井
以动制静董晓雨王鹏
慈母之心[综]百里冰烟
女帝娘子不对劲—女将军篇下海还债
蔚蓝档案之我误食不操逼就会死的药剂，只能把沙耶和春原旬操成嗷嗷叫的小淫娃了吕试试
没你就不行之新征途林木儿
性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
基沃托斯未来万众瞩目的巨星DJ，本质上居然是不被自己男人玩弄就无法上台演出的淫荡精液痴女？！肥猫肥
让我臣服风晓樱寒
拿下有婚约的逸仙并直播隐奸个爽黑石葵
艳鬼缠身（百合）茶小喜
陈园长淫史记张三
提瓦特女通讯录[原神gl]沈穷酸
【神印王座同人圣采儿的重口淫堕】沦为俘虏的轮回圣女被迫认老黑鬼为主，遭受折磨身心黑星

最新更新

新书入库

爱惜书小说网