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自控力要控制的是我们内心的冲突

作者：卡伦·霍妮更新时间：2026-01-07 14:08:00

在生活环境的影响下，我们常常与我们想成为的人背道而驰，做了很多不是出于本心的选择和决策，于是产生了这些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突，我们往往会虚构各种“理想化意象”，通过“外化”把责任推给他人，甚至还会采取一些防御策略来回避内心的冲突。然而，这些策略不但不能消除冲突，反而会增加我们内心的恐惧、焦虑和绝望。卡伦·霍妮认为，人都有成长的愿望，会一直愿意成为一个更好的人。本书以分析病人和自身心理的临床经验为基础，指出了我们在被内心冲突困扰时遇到的问题，并提出解决冲突的方法。通过这本书，我们可以学会自我解决内心的孤独、疯狂、迷失和热爱等问题，收获内心的完整、成熟和安宁，重建人生自信，更加更从容的面对生活。我们内心的冲突

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《自控力要控制的是我们内心的冲突》结论神经症冲突的化解 01

格造成的伤害，就越是迫切地需要真正将其化解。但是现在我们已经明白，无论是靠理性决策、逃避，还是意志力，都无法做到。那么，到底应该怎么做呢？只有一个办法：要化解冲突，只能去改变人格中造成冲突的那些状态。这是根本方法，实施起来也十分困难。在内心做任何改变其实都不是一件易事，鉴于这一点，我们便应当想方设法找出一条捷径。也许，这就是为什么患者还有其他人会经常问：认识到自己的基本冲突是不是就够了？答案显然是：不够。即使治疗分析师在分析过程开始没多久就看出了患者的分裂状态，并且能够帮助他认识到这种分裂状态，患者的顿悟也不会有立竿见影的效果。它或许可以给患者的病情带来某种程度的缓解，因为患者开始认识到造成自己苦恼的那些实实在在的原因，而不是像先前那样处于云里雾里、一片茫然中...

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