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作者：长夜火不眠更新时间：2024-07-10 09:41:08

所以，遗憾是什么呢。是布雷克三级肌肉拉伤，泪洒道格拉斯钻石联赛？是02年在罗马，被提前换下的罗纳尔多，控制不住的汹涌泪水？还是迈克尔·欧文，追上了风，却没有跑过伤病，挣扎着爬出边线？是07季后赛首轮，赛后发布会上，麦迪连说11个我的错？是11年大姚在当打之年，无奈的宣布退役？是13年跟腱撕裂，罚完球回到更衣室，再也控制不住落泪的科比？还是林疯狂捂着膝盖，面对镜头连说6次我完了？……2000年，世纪伊始，当陈宇走出迈阿密杰克逊纪念医院的大门，他抬头仰望天空，准备向这所有遗憾说不。运动医学，从太阳神医开始

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《运动医学知乎》第536章心理问题

胛下肌。当然，他的情况比麦迪轻的多，现在已经完全康复。可他的右膝副韧带撕裂，做过修复手术。而现在他正以极高的速率，进行敏捷梯训练。全视之眼下，陈宇可以清晰的看到每一次高频的抬腿，落脚，他膝盖的几条韧带就像是橡皮筋一样，反复的拉伸回缩，有的时候已经出现了过度拉伸的情况。撕裂的韧带经过修复手术，再生长出来的是胶原纤维，和原先的弹性纤维性质大不一样。在这种高负荷的训练下，当乳酸，氨这些疲劳因子过度堆积的时候，就容易出现问题。在运动训练中，是有通过高负荷训练，打破极限提升成绩的做法。但那都是循序渐进，根据个体情况制定对应的训练计划。突然拔高训练强度，只会伤害...

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