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30.调整看问题的角度
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在《星云禅话》中有一则故事,讲得很生动、很具启发性。
这则故事的大意是:有一位旅者,经过险峻的悬崖,一不小心坠落山谷,情急之下抓住崖壁下的树枝,上下不得,祈求佛陀慈悲营救。
这时佛陀真的出现了,伸过手来接他。
并说:“好!
现在你把攀住树枝的手放下。”
但是旅者执迷不松手,他说:“把手一放,势必掉到万丈深渊,粉身碎骨。”
旅者这时反而把树枝抓得更紧,不肯放下。
对这样一位执迷不悟的人,佛陀也救不了他。
而我们平常所谓的坏心情就是紧抓住某个念头,死死握着,不肯松手去寻找新的机会,发现新的思考空间,所以陷入愁云惨雾中。
其实,人只要肯换个想法,调整一下心态,或者变换一下视角,就能让自己有新的心境。
有个女人习惯每天愁眉苦脸,小小的事情就能引起不安、紧张。
孩子的成绩不好,会令她一整天忧心,先生几句无心的话会让她黯然神伤。
她说:“几乎每一件事情,都会在我的心中盘踞很久,造成坏心情,影响生活和工作。”
有一天,她有个重要的会议,但是沮丧的心情却挥之不去,看看镜子里自己的脸庞,竟然无精打采。
她打了电话问朋友,“该怎么做?我的心情沮丧,我的模样憔悴,没有精神,怎么参加重要的会议?”
朋友告诉她:“把令你沮丧的事放下,把无精打采的愁容洗掉,修饰一下仪容以增强自信,想着自己就是得意快乐的人。
她照着去做了,当天晚上她在电话中告诉朋友说:“我成功地参加了这次会议。
争取到了新的合同。
我没想到强装信心,信心真的会来;想着好心情,坏心情自然会消失。”
人要懂得改变情绪,才能改变思想和行动。
思想改变了,情绪就会改变。
当我们需要打起精神应付一件事情时,可以用这个方法。
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